Chiedere Aiuto Come Genitori: Perché È Così Difficile
Qualcuno ti offre aiuto. Tu dici “no grazie, ce la faccio”. Poi torni a casa distrutta.
Ti chiedono “come stai?”. Dici “tutto bene”. Anche se non è vero. Mai.
Vorresti chiedere. Ma qualcosa ti blocca. “Non voglio disturbare.” “Dovrei farcela da sola.” “Se chiedo, significa che ho fallito.”
E così continui. Sola. Esausta.
Se chiedere aiuto ti sembra impossibile, questo articolo è per te. Non sei sbagliata. C’è un motivo per cui è così difficile. E c’è un modo per iniziare.
Perché non riesci
Ecco la cosa che nessuno ti dice: non sei progettata per farcela da sola.
Per 300’000 anni, ogni bambino aveva 6-8 adulti intorno. Nonni, zii, vicini. Un villaggio. Oggi? Uno. Forse due. E basta.
Chiedere aiuto non è ammettere il fallimento. È riconoscere che stai facendo il lavoro di 8 persone.
La domanda che ti fai è sbagliata. Non è “perché non riesco a fare tutto da sola?”. È “perché dovrei riuscirci?”.
Nessuno può. È matematica.
Il villaggio non esiste più. Ma il bisogno del villaggio sì. È scritto nel tuo DNA.
Ma se sai tutto questo, perché non riesci comunque a chiedere? Perché il blocco non è logico. È emotivo. Ha a che fare con cosa hai imparato da piccola su cosa succede quando chiedi.
La Prima Richiesta
Non ti chiederò di chiedere aiuto per tutto. Ti chiederò solo UNA cosa. Questa settimana. Piccola. Specifica. Fattibile.
Funziona così:
1. Scegli UNA persona Chi ti ha offerto aiuto di recente. O chi ti è vicino.
2. Scegli UNA cosa specifica Non “aiutami”. Troppo vago. “Puoi portarli a calcio giovedì?” “Puoi tenerli 30 minuti mentre faccio la doccia?”
3. Chiedi senza giustificarti “Ho bisogno di questo. Puoi?” Niente scuse. Niente “so che sei impegnata ma…”
4. Accetta la risposta Se dice sì: “Grazie.” Se dice no: non hai fallito. Hai provato.
5. E se non c’è nessuno? Se non hai una persona vicina, la prima richiesta può essere altrove:
- Consultorio familiare (Cantone Ticino: servizio gratuito DECS)
- Gruppi genitori (biblioteca comunale, parrocchia, associazioni)
- Professionista (la prima richiesta può essere “ho bisogno di capire se ho bisogno”)
Il villaggio non esiste più. Ma puoi iniziare a ricostruirlo. Un contatto alla volta.
Una richiesta. Una persona o un servizio. Questa settimana.
La prima volta ti sembrerà enorme. Il cuore batterà forte. Va bene così.
Non è il risultato che conta. È rompere il pattern del “faccio da sola”. Una volta rotto, diventa più facile.
Chiedere non è debolezza. È dire: “Sono umana. Come tutti.”
Ma c’è qualcosa che non ti ho detto
La Prima Richiesta è un inizio. Ma non ti ho detto perché chiedere ti blocca in gola.
Il modo in cui reagisci quando devi chiedere aiuto non dipende da adesso. Dipende da cosa è successo quando hai chiesto da bambina.
Se nessuno è venuto. Se ti hanno fatto sentire un peso. Se hai imparato che l’unico modo per essere amata era non aver bisogno di niente.
Se vuoi capire perché chiedere ti fa sentire così, e come ricostruire il villaggio che hai perso, ho scritto una guida completa: Il Villaggio Fantasma – Prima di Tutto EP05
Lì scoprirai cosa c’entra la tua storia. E come smettere di portare tutto da sola.
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